The Lab of Life
Algemeen doel
Duurzaam versterken van mentale weerbaarheid en welzijn van leerlingen. Meer eigen regie, motivatie, balans en energie. Voorkomen van burn‑out/stressklachten en bevorderen van schoolprestaties.
Concrete leerdoelen
- Meer zelfsturend vermogen en eigen regie.
- Grotere mentale weerbaarheid.
- Betere balans tussen school en vrije tijd.
- Meer energie en motivatie.
- Minder stress en betere schoolprestaties.
- Meer verbinding met zichzelf en anderen.
Methode
- Training ‘Grip op je Welzijn’: 5 sessies × 2 uur, met persoonlijk werkboek, onder begeleiding van gecertificeerde trainer.
- Klassikaal lesprogramma: 8 lessen × 1 uur + 1 follow‑upsessie, met persoonlijk werkboek, onder begeleiding van een gecertificeerde trainer.
- Workshops voor leerlingen: interactief rond thema’s zoals prestatiedruk, energiebalans en betekenisgeving.
- Opleiding tot trainer: interne medewerkers worden gecertificeerd om de methodiek binnen de school te borgen.
Effecten
De effectiviteit van de training wordt gemeten aan de hand van een voor- en nameting die de jongeren die deelnemen aan een interventie invullen. Tijdens de voor- en nameting beantwoorden de jongeren 14 vragen over hoe ze zich op dat moment voelen. Hier komen vragen in voor als “hoe gestrest voel je je op dit moment?” en “in hoeverre heb je het gevoel controle te hebben over je agenda?” Na afloop krijgen de jongeren ook 3 open vragen over hoe ze de training hebben ervaren, wat de impact van de training is geweest en hoe ze de trainer beoordelen.
Kwantitatieve resultaten over 60 leerlingen van OSG Willem Blaeu:
VO alle leerlagen
Voornamelijk in de klas (in de vorm van het klassikaal lesprogramma), of in kleinere ruimtes als de groepen kleiner zijn of als de interventies 1-op-1 worden gegeven
Gecertificeerde trainers van The Lab of Life of interne medewerkers (docenten/ondersteuners) die via de The Lab of Life Academy zijn opgeleid tot gecertificeerd Lab of Life-trainer.
Training ‘Grip op je welzijn’: 5 × 2 uur.
Lesprogramma: 8 × 1 uur + 1 follow upsessie.
Trainersopleiding (intern): 2 volledige opleidingsdagen & na afloop volgen training als deelnemer (circa 32–36 uur)
Erkend als Gezonde School-activiteit
The Lab of Life
Er worden gereduceerde tarieven aangeboden voor onderwijs via de The Lab of Life Foundation.
Concrete bedragen voor de interventies worden niet openbaar genoemd en zijn op aanvraag via offerte (afhankelijk van het aantal deelnemers).
De investering voor de trainersopleiding bedraagt €1998,-.
"Heel leerzaam en dat je meer ging nadenken over hoe jij je tijd wil en kan in delen’’
- Leerling Ronald Holstcollege
"Ik heb nu veel meer energie voor mezelf. Motivatie is wat beter geworden. Minder stress."
"Ik heb geleerd dat als iets niet perfect gaat volgens plan het niet meteen mislukt is.’’
- Leerlingen OSG Willem Blaeu